Simple Life Navi - シンプルライフなび

日常の気になったことやブログ運営などに関することを中心に、シンプルな生活や投資関連情報、アニメや動画、書籍、文房具などのことを書き綴る雑記ブログです。

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シンプルライフで生活の質を上げ、変化を起こして成長する5つの方法の夢を見た!

こんにちは🌱シンプルライフナビです。

ブログを始めてから、少しは人間的に成長できたかなと思えることも増えてきました。

この記事はこんな方におすすめ
  • シンプルライフ や 心のゆとり に関心がある方
  • 生活の質を上げて成長したいと考えている方
  • わたしがシンプルライフ に向けて取り組もうとしていることに関心がある方

調子に乗って、変化を楽しむための自分企画として、今月は以前の記事で書いた通り、現金を使わない生活のお試し月間として過ごしています。

そしてなんと!もうすぐ月末ですが、概ね達成できそうです😊

キャッシュレス社会*1もかなり普及しましたね!
おかげさまでぶ厚い財布*2とはさよならできそうです!!

 

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小さなことの積み重ね*3でも、達成感が感じられるといいものですね!

現金を使うことの削減以外にも、自分を成長させ、生活をシンプルにするために普段の生活で気をつけていることや取り入れていることがありますので、みなさんにもシェアします。 

 

ここで書いて宣言してしまうことによって、シンプルな生活様式にもっと近づくことができるかな?なんて思って書いてます。

この記事をきっかけに、一緒に始めませんか?*4  シンプルライフ !😆

 

こんな人もいるんだ〜という参考としてお気軽にご覧ください。

身の回りのモノを減らすためにしていること(モノを減らす)

モノがたくさんある部屋

これまで日用品、衣服、雑誌、書籍、雑貨、嗜好品、趣味のものなど、思えばたくさんのものを保有していました。学生時代の思い出の品なんかもあります。

部屋の中が物でいっぱいでごちゃごちゃでした。

また、一度しまったらそこにあることを忘れてしまっていたものもありました😅

 

モノを減らしたいという心の変化(持たない暮らし) 

わたしはミニマリスト*5というわけではありませんが、必要なモノを少なくし、シンプルな生活をしたいという、漠然とした願望があります。

いつからそう思うようになったのかははっきり覚えていませんが、会社に入っていろんな方の生活スタイルを見聞きするようになってからのような気がします。

それまでは雑誌などでは知っていても、自分の家が基準だったような気がしていて、あまり真剣に考えていなかったです。

 

ですから、持たない暮らしをしてシンプルに暮らしたいと思ったのは、社会人になって、自分で暮らすようになってから*6ですかね🙂

だからといって思い出の品を簡単に切り捨てたり、断捨離することはできないので、中途半端なままきているのですが、とはいえ最近は流石に優先順位をつけて本当に残したいものなのか、そうではないものなのか、という基準でモノを減らすことにしています。

あなたの場合はどうですか?思い出の品などはどうされていますか?🤩

 

衣類や書籍などの断捨離を実行

書籍の断捨離でスッキリした本棚

衣服や雑誌はそれなりに処分しました。*7

書籍は仕事関連の少し高めの専門書なども含めて、スキャンして電子化してくれるサービス*8を提供しているところがあったので、かなりの量を電子ファイルにしたりもしました。

 

衣類はそれでよかったなーと思っているのですが、書籍のほうは早まったかもしれません。

電子ファイルになってからはほぼそれらの本を見返すことがなくなってしまいました。検索性もイマイチです。

もう少し時代が進むともっと良い管理方法が出てくるかもしれませんが、活字体の電子化は使い勝手との面でもう少し慎重に考えてもよかったのかもしれません。

でも手元に本の状態で置いていれば、かなりの量を減らせなかったでしょうし、あったからといって再度読んだかは怪しいので、なんとも言えないのですが、スキャンして電子化した後に、本がなくなったことをちょっと寂しく感じたりもしています。

 

日用品は通販をフル活用!雑誌やビデオはサブスクサービスを活用!

通販で買い物

身の回りの物を減らして最も気が楽になったのは、日用品です。

生鮮食料の場合などはそうはいかないのですが、身近なもので注文すれば直ぐに届けてもらえるような日用品などは買い置きはしないで、手元に置かず、必要な時に都度注文して配送を頼むことにしています。そういう意味で、日用品も断捨離できています。ミニマルな生活に少し近づいた感がします。

 

これは、今はAmazon*9のような通販サービス(無料で時間指定配送できる)が充実しているのでできることですが、使わない手はないと思っています。

ですので、この部分に適したサービスを利用することで、かなりミニマル化、シンプル化することができています😃

 

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また、雑誌やビデオ、音楽関連もシンプルに、ミニマル化できています。持っていたCDは断捨離済みです。

理由はサブスクサービス(定額で見放題、聴き放題)を利用しはじめたことによります。雑誌サブスクや動画(映画、ドラマ、アニメ)サブスクは、もっと早くから活用しておけばよかったと思っています。

新聞購読も電子サービスに移行してしまいましたが、問題なく使えています。

雑誌サブスクや動画サブスクはかなり便利なので、個人的にはオススメのサービスです。

 

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スマホにかける時間を減らす(時間を見直す)

スマホ使いすぎ

スマホ使いすぎていませんか?

増えすぎた過剰な所有物の削減(断捨離)はすすめているのですが、モノ以外の部分のシンプル化も考えています。

いま日常の中で感覚的に以前よりも相対的に増えた時間は、スマホを使っている時間です。

 

ブログを始めてからの時間の使い方

ブログを書く

ブログを始めてからのことを振り返ると、スマホやパソコンを使っている時間が長くなっていました。

少し無理して記事を毎日量産しようと思っていた時期もあったのですが、現在は仕事が忙しくなったこともあって、ブログの記事更新は原則週末だけにして事実上セーブ*10しています。

そうはいっても書くことは減ったのですが、他の方のブログは拝見していました。*11

 

そんな状況が続いていましたが、ある夜にふと次のように思うことがありました。

 

ブログを見ている時間が長くなった分、他のことにかけていた時間が減ってるな、と😧

 

当たり前すぎる話なのですが…

最近、時間を有効に使えているのかな?どうなのわたし?と。*12

 


 

外出機会はかなり減っています。

その分、おうち時間は増えていますが、例えば、YouTubeを見る、テレビを見る、本を読む、寝る時間などは以前より減ったような気がします。

YouTubeやテレビを見る時間が減るのは構わないのですが、本を読んだり、新しい知識や情報に触れる時間や寝る時間を削るのはよくないなーと思いました。

 

スマホをどれくらい見ているのかはiPhoneユーザーの方だと「スクリーンタイム」*13という機能があります。たまに通知もきますが、これまであまり気にしていませんでした。

 

iPhoneのスクリーンタイムの表示イメージ

スクリーンタイム

©️Apple スクリーンタイム画面例

iPhone、iPad、iPod touch でスクリーンタイムを使う - Apple サポート

  

iPhoneトップ画面>設定>スクリーンタイムの順にタップすると、いつでも確認できます。

この機能を見ると、自分がどれくらいスマホを使っているかわかりますし、何を見ているのかもわかります。

要チェックですね!🧐

 

感覚ではなくて、事実を知った上で対応する

わたしの場合の現在上位に表示されているアプリは次のようなものがあります。

  • Safari(ウェブブラウザー)
  • ニュースアプリ
  • メール
  • はてなブログアプリ
  • Googleアプリ

 

私の場合、ゲームはしてないですし、動画系もあまり見ていないのですが、ウェブを見ていることが多いようです。

自分でも確かにそうだな〜と思います💦

スマホを見てる時間が以前より長くなってるかもしれない!!

 

こうやって事実を突きつけられる*14と、時間配分を考え直すきっかけになります。

 

それで、スマホばかりにならないようにバランスをとって、生活の質を上げるように考えてみたいと思うようになりました。

夢中になるのはいいのですが、睡眠削ってまでのやりすぎは良くないな、と🤔

 

あなたの場合はどうですか? スマホ見すぎていないですか?

ここは時間の使い方を改善していきたい部分となっています。

 

隙間時間の有効活用を考える

電車で読書

電車で読書

上で書いたように、今はスマホ時間の削減が自分の中の課題になっています。

それ以外にも、通勤時間の電車の中など、日中細切れの隙間時間がありますから、そのあたりをうまく使っていきたいなとも思います。

 

スキマ時間の有効活用のために、先日のアマゾンのプライムデーセール*15で、結局こちらのノイズキャンセルイヤホンをポチって購入してしまいました💦

 

モノを減らすという部分と相反しているのですが、英語の勉強とかに使えそうだからいいよね?、生活を豊かにしてくれる可能性あるものだしね…と自分に言い訳して。
(かなりアバウトな性格なのです)

スマホは今や生活に欠かせないですし、スマホを使って快適に過ごすためのものなら、多少高いものでも、自分の成長に役に立ちそうなら、買えるときに買ってしまおう、と思います。

 

スマホがあることによっていろんなもの(現金や物品などの物質)が減り、調べ物などでの時間の効率化ができて、生活のシンプル化、ミニマル化につながっている部分もあるので、スマホが悪者ということではなく、使い方を調整してみようと思っています。

 

これからのブログ時間の使い方

ブログを書く

さて、読むのはともかく、ブログの記事作成はどういう位置になるのか?

日常のルーチンというほどではないし、隙間時間にするものでもない。

アフェリエイトでの収益化を期待しているわけではないのでしゃかりきに取り組むものではない。

 

だからわたしは、そこは原点に戻って、自分の好きなときに好きなタイミングで書き続けるということでいいんじゃないかと思っています。*16

とはいっても更新頻度が下がったことや記事の内容も影響して、一時期より読んでいただける方は減ってしまいました*17😭

この記事をご覧いただいている読者のみなさま*18、いつもお読みいただき、ありがとうございます!🥰

 

生活の基盤となるお金の流れを把握する(お金を把握する)

お金

モノを減らすこと、時間の使い方を見直すことについて考えていますが、それらの基盤となるのはわたしの場合「お金」です。

 

理想と現実の違い

好きなことをして暮らすのが理想ではあるのですが、現実問題として一定の生活を維持して食べていくには働いて収入を得ることが必要です。

きれいごとではなく、心が豊かになれるのは、生活に心配する必要がない環境を手に入れないと、そうはなれないんじゃないかと思います。

ですので急に現実に戻ると、お金の流れを把握することも大事なことだと思います。*19

 

わたしは給料をもらって生活していますが、これまで、何に使ったかわからない支出が毎月少なからずありました。

そこで、少ない収入でもお金の出入りの見える化はやっておいたほうがいいよね、と思うようになったのです。(そんなの社会人になる前から身につけておけ、と言われることもありましたが、どうも現実感がなかったんですよね。親に感謝です。)

 

お金の流れを把握するためにしたこと

銀行の口座

そんなわけで、銀行口座に役割を持たせ、整理しました。

私の場合はお金の流れがわかるように、メインの銀行を3つにして、スマホで残高などが確認できる先を残して口座を管理することにしました。*20

 

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スマホで銀行の口座情報を管理することについて、まだまだ抵抗感をお持ちの方も多いようです。でも、一度登録してしまうと、ほぼ銀行に行くこともなくなりますし、残高チェックも手軽にできるので便利です。

ちなみに、わたしの場合は、複数の銀行を別々のアプリで管理するのも面倒になってしまい、現在は家計簿アプリを使うようになりました。

 

家計簿の自動化でお金を見える化

よく雑誌などで紹介されている家計簿アプリの業者を3つほど挙げておきます。

家計簿アプリの開発業者は玉石混交で中にはちょっとどうなの?と思うところもありますが、比較的安心できそうな先です。

気になる方はご自身の判断で利用を検討されてもいいのではないかと思います。

比較的有名な家計簿アプリ
  • マネーフォワード
  • マネーツリー
  • Zaim

いずれかのアプリを利用し、銀行口座を登録するとまとめて残高情報を確認できますし、クレジットカードの情報も紐づけて登録しておくと、自動的に家計簿が出来ていくという優れものです。

 

わたしは上記のうち1つを使っています。

ただ、このあたりは個人のお金の流れがサービス提供会社で利用されていて、匿名の統計データに加工されているとはいえ、そこから上がる収益で手数料無料で利用できる仕組み*21だと思いますので、個人情報の取り扱いが気になる方は慎重にされた方が良いかもしれません。

家計簿アプリの利用が便利といっておきながら矛盾するようですが、この手のサービスは、信頼できるところ以外は使わない方が良いと思います。*22

便利だからといって飛びつかずに、無料で利用できる理由やデータの使われ方を、自分なりにちゃんと調べてから使うようにしています。

 

私の場合は金額を知られても大したことないし、個人を特定できるようなデータ管理はしていないという個人情報保護体制がしっかりしていそうな会社であることを確認してから利用しています。

また、さすがに全部の口座などを登録するのは気持ち悪いので、生活口座と日常生活用のカード会社(引き落としや明細が見える化できる)は登録して毎月のお金の流れを見える化し、貯める用の口座はほぼ出金しないのでそれは情報登録しない、というような使い方をしています。

こうすることで、口座管理が楽になり、毎月の収支のイメージがつかめるようになり、生活の質の改善に役立ったかも、と思っています。

 

やってみたいことやりたいことリストを作る(夢を持ち続ける)

やってみたいことのリスト

今後、やってみたい、してみたいことをリストに書き出してみたいですね。

あたたはご自身の「100 Wish List(またはBucket List)」作成していますか?

 

少し古い映画ですが、やりたいことリストを題材にしたこの映画、邦題「最高の人生の見つけ方」、わたしは大好きです*23。参考になるとかそういう話ではないのですが、いい映画です。

限られた人生、できればやりたいをことしたいですね。(YouTubeはなぜか英語版しか出てこなかったので英語のリンク(原題:The Bucket List)を貼っています)

 

warnerbros.co.jp

www.youtube.com

 

今はコロナ下で移動の制限などもあり、また浮かれたような行動をとることは慎まなければならないかと思いますが、家にこもっているばかりというのも体に良くなさそうです。

 

ネットを通じて世界のいろんなことを知り、自宅でワールドツアーなんかもできますが、やはり頭の中で考えたことと、実際に現地現物に見て触って感じたものは違うんじゃないかなと思います。

 

自己を認識して、成長できるよう、準備しておきたいですね。

何よりいつでも行動に移せるように、夢を考え続けることが大事なんじゃないでしょうか?

 

言葉に出したり書き出して変化を呼び込む(変化を起こす)

言霊(ことだま)という言葉があります。

先日の記事でもご紹介しましたが、言い方や話し方を変えるだけでも人の心をつかんだり、気持ちよくなってもらえたりすることがあるんだな、と感じています。

 

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ブログに言葉で書いて公開するということもそうですが、普段の日常でも今までと同じだから今まで通りにするというだけではなくて、たまにはやり方や言い方を変えてみる、ということも意識的にやっていきたいなと思います。

思っているだけじゃ伝わらない、変えられないことも多いと思いますので、自分の行動を変えてみないとな〜という感じです。

人間的に成長するには、表現することも大切ですよね😄

 

無理することなく、このブログで経験できたように、少しでも変化を楽しめるようになれれば、また自分の中に違った世界が広がっていくと思うので、心身ともに前向きになれるといいな。

 

シンプルライフ を始めませんか?(まとめ)

夢で見たまとめ

…ということをブログに書いている夢を、昨日の夜にみました。

 

夢の中のことでしたが、シンプルライフ にむけてこれからしたいな、とわたしが思っていたことと概ね合っていたので、少し整理してブログに書きました。

身の回りを小綺麗にして、精神的には充実できる毎日をすごせるようにしていきたいな、と考えているうちに、頭の中でぐるぐる回って夢にも出てきたのかもしれません。

 

長くなりましたが、最近の生活で実践したい、または実践しようとしていることをまとめると、次のようになります。 

 

一緒に始めませんか? シンプルライフ !

シンプルライフへ! わたしの実践5項目
  1. 物理的なモノを断捨離→モノを減らしてシンプルに過ごす
  2. 時間の使い方を見直す→精神的に豊かになる
  3. お金の流れを把握する→生活基盤を安定させ、収支を把握する
  4. 夢を書く→いつでもチャレンジできるようにする
  5. 表現する→意識的に発言や公表をして変化を呼び込む

なかなかハードルが高そうです😅

 

また、いっぺんに同時並行でするには難しそうな気もします。

寝ている時の夢だけの中で終わらせないよう、こんなことも考えながら、シンプルライフ を目指して生活していきたいと思っています。

 

みなさんはどんなことを考えながら毎日過ごしていますか?
充実した生活をすごすための良い方法があれば、ブログに書くなどで教えてください!

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました🤗✨

引き続きの応援をよろしくお願いします!

*1:クレジッドカードや電子マネーを使い、現金を使わないこと

*2:財布は油断するとレシートやポイントカードでパンパンになりがち

*3:大きな目標でも細かく分けた方が達成しやすいといいますよね…

*4:役立ち情報などがあればぜひ紹介してください

*5:最低限のものだけ持って生活する人。身の回りのものはカバン1個分だけという人もいる

*6:ものを選ぶときに無印良品などにも影響を受けました

*7:まだメルカリ(メルカリ スマホでかんたん フリマアプリ)はしたことがありません

*8:電子書籍化サービスのうち信用できそうな会社を使いました

*9:Amazonは今はプライム会員になった方がお得だと思っています

*10:現在平日に記事を書ける余裕があまりないのです

*11:スキマ時間にも見たりしています

*12:改めて時間の使い方を考えるきっかけになりました

*13:あまり注目されませんが、便利な機能です

*14:アプリの進化ってすごいなと思います

*15:Amazonプライム会員向けに年1回開催されるセール。2021年は6月に開催済み

*16:趣味ブログに近いので、今は好きなことを書いています

*17:読者登録を解除され、内心傷ついていました

*18:本当に感謝しています。ブログを続けられる理由です

*19:わたしは以前は意識的に避けていたのですが、生活するうえでお金の話は避けて通れないと今は思っています

*20:今実際にしてて思うのですが、3つくらいに分けるのが一番いいと思います

*21:グーグルのサービスと似ていますね

*22:家計簿アプリは便利で、もともと家計簿をつけられなかったわたしは重宝しています。ですが信用できるところを選んでください

*23:モーガン・フリーマンはいい役者ですね